1度やってみたかった！という人集合です♪ 2010-03-12 12:36:02

今週またあたらしい部がデビューしました！

ずばり「ヨガ部」です。

ヨガ部はプロのインストラクターさんが
初めてヨガをするというみなさんに
イチから指導してくれる部活。

先生は市内の有名フィットネスジムで
教室を開いている吉田可奈子コーチです。

↑美人先生です。ファンも多いそうですよ！

わたしは知らなかったんですが
ヨガは姿勢を直すだけじゃなくて
冷え症やダイエットにも効果的なんですね。

副交感神経が刺激されて
リラックス効果もあるそうです。

トレーニングをつづけたら
こんなポーズもできるようになるんでしょうか？

これはとにかく1度体験してみないとですね！

第1回目の部活は来週の21日（日）です。
みんなでミラクルヨガに挑戦しましょう♪