ネコ背もお腹のおニクもバイバイ！ 2009-10-23 09:23:55

タテマチ大学に
また新しい部活が誕生しました。

ピラティス部です。

国際資格をもつ
プロのインストラクター・元伸子さんが
最近話題のフィットネスをレッスンしてくれます。　

ピラティスって、テレビや雑誌で
名前は知っていたものの
その内容を初めて聞いて驚きました。

なんと新型インフルエンザにも
効果が期待できる運動なんですよ！

しかもダイエット効果も！

先生にお話をうかがったところ
ピラティスの基本テーマは
「からだの内側に眠っている身体機能を
目覚めさせること」。

筋肉のバランスを整え
骨盤のゆがみを直すことで
からだが正常な状態に戻り、
代謝や免疫力がアップすると
いわれているそうです。

あのイチロー選手や
フィギュアの荒川静香さんも
トレーニングに採り入れているんだとか。

これは1度体験してみなきゃ
いけないですね！

部活の参加は無料。
学生さんから大人の方まで
どなたでも申し込めます。

ただし定員は10名なのでご注意を。
参加申込受付は来週月曜から始まります。
体験したいという方は
わたしに負けないように予約を急ぎましょう！

くわしくはこちらへ。